SALUTE E BENESSERE
GLI OBIETTIVI DEL TUO STILE DI VITA (Siete pronti per la pensione)
16.08.2010 01:21
"A volte abbiamo bisogno di un piccolo aiuto per conoscere ciò in cui crediamo e per capire ciò che di valore."
Secondo gli psicologi, per le persone di mezza età è un momento buono per capire i valori e gli obiettivi. Aspiriamo a una retribuzione maggiore o una diminuzione delle spese....
SEI PRONTO A RICEVERE I MIEI 4 ELEMENTI CHIAVE PER AVERE RICCHEZZA E FELICITA'
16.08.2010 00:51
Diversi anni fa, mi sono trovato nella circostanza di dover insegnare ad un corso di adolescenti come godersi la vita. Ho introdotto quattro elementi chiave per la ricezione di ricchezza e di felicità. La cosa divertente è che spesso gli adulti hanno bisogno di ricordarsi i "perché" della...
LA TENDENZA PIU' CALDA DEL BENESSERE
16.08.2010 00:14
Ci sono ragioni per essere ottimisti nel 2010. La gente comincia a creare da casa propria il loro business. Molti di loro hanno poche scelte ma ci sono ancora possibilità. Molte volte i giovani vengono selezionati nei colloqui di lavoro in base al ribasso e non alle competenze. Ma può essere...
EFFETTI DEL LAVORO NOTTURNO
15.08.2010 23:59
Il lavoro notturno può avere un impatto negativo sulla salute e il benessere dei lavoratori.
Nel breve termine, i turni di lavoro possono causare disturbi del sonno, stanchezza, stress, irritabilità, disturbi psicosomatici, difficoltà nella...
GLI EFFETTI DELLO STRESS CORRELATO AL LAVORO
15.08.2010 23:55
Nei casi in cui lo stress non è controllato e l'individuo risente, possono essere osservati i seguenti effetti:
Fisico (Disturbi del sonno, Mal di testa, Gastrointestinale sconvolto, Pressione alta/ malattie cardiovascolari)
Emotivo ( L'ansia e irritabilità, Depressione,...
PROBLEMI CONNESSI AL LAVORO-DIPENDENZA CRONICA
15.08.2010 23:52
Le conseguenze dell'eccesso di lavoro
Anche nel caso della “work addiction”, esistono indicatori qualitativi, oltre che quantitativi, a cui fare riferimento per riconoscere il problema e differenziarlo da un periodo transitorio, nonché per individuare una fase...
INDICATORI ACUTI DI LAVORO-DIPENDENZA
15.08.2010 23:50
Le conseguenze dell'eccesso di lavoro
Anche nel caso della “work addiction”, esistono indicatori qualitativi, oltre che quantitativi, a cui fare riferimento per riconoscere il problema e differenziarlo da un periodo transitorio, nonché per individuare una fase acuta o una situazione...
LO STRESS E IL LAVORO-DIPENDENZA
15.08.2010 23:48
LO STRESS
Dietro la scrivania o in fabbrica, il nemico della salute dei lavoratori è uno solo e si chiama stress. Un disturbo emergente: ne soffre il 27% dei lavoratori italiani. Dovuto al boom del precariato, l'aumento dei dipendenti anziani e gli alti carichi di lavoro. Questo genera...
IL CIBO SPAZZATURA FAVORISCE LA DEPRESSIONE
15.08.2010 23:46
La mancanza di antiossidanti nel cibo "spazzatura" favorisce la depressione. Lo dice una nuova ricerca. Le persone che hanno una dieta ricca di cibi grassi e dessert hanno un rischio del 60 % superiore di di soffrire di depressione rispetto a chi invece mangia più frutta, pesce e verdure. Lo...
L'UOMO PREISTORICO DELL'ERA PALEOLITICA STAVA MEGLIO O PEGGIO RISPETTO AD OGGI?
15.08.2010 23:43
Il mantenimento di un buono stato di salute è favorito da un adeguato stile di vita: l’attività motoria ed il comportamento alimentare rappresentano gli strumenti più validi ed economici di cui l’uomo dispone per conservare il suo stato di benessere.
L’uomo preistorico dell’era...